Ptitchef

Quiche croustillante aux asperges vertes

Autre
2 parts
15 min
20 min
facile
629 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Battre les 2 œufs entiers avec la crème fraîche.
    Ajouter le gruyère râpé, un peu d'ail moulu, du persil frais haché, le filet de citron, du sel et du poivre.
    Bien mélanger.
  • Dans un moule à tarte, disposer une feuille de papier cuisson puis 5 feuilles de brick l'une sur l'autre.
  • Égoutter un bocal d'environ 200 g d'asperges vertes, les répartir sur les feuilles de brick.
    Puis les recouvrir de la préparation.
  • Parsemer de quelques copeaux de parmesan.
  • Enfourner à 180° et laisser cuire environ 20 minutes, en surveillant.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (399g)
Calories: 629Kcal
  • Glucides: 48.4g
  • Lipides: 34.3g
  • Gras sat.: 20g
  • Protéines: 26.9g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Samoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritif Samoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritif

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle est votre sauce préférée pour accompagner les pâtes ?
Votez